Edzéstervek heti 4 videóval
Az edzések megkezdése előtt kérlek olvasd el a Tartalomvédelmi tájékoztatást és az Egészségügyi tájékoztatást.
1. hét
2. hét
3. hét
4. hét
5. hét
6. hét
7. hét
8. hét
9. hét
10. hét
11. hét
12. hét
13. hét
14. hét
15. hét
16. hét
17. hét
18. hét
19. hét
20. hét
21. hét
22. hét
23. hét
24. hét
25. hét
26. hét
27. hét
28. hét
29. hét
30. hét
31. hét
32. hét
33. hét
34. hét
35. hét
36. hét
37. hét
38. hét
39. hét
40. hét
41. hét
42. hét
43. hét
44. hét
45. hét
46. hét
47. hét
48. hét
49. hét
50. hét
51. hét
52. hét
Egészségügyi tájékoztatás:
A NóriFitness edzésprogram egészséges, mozgásra alkalmas állapotú személyek számára készült. Az edzésprogram nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Akut sérülés, porckorongsérv, gerincbetegség vagy bármilyen fennálló egészségügyi probléma esetén az edzésprogram megkezdése előtt konzultálj kezelőorvosoddal. Az edzésprogramot mindenki saját felelősségére végzi. Ha edzés közben fájdalmat, szédülést vagy bármilyen szokatlan tünetet tapasztalsz, azonnal hagyd abba a gyakorlatot.
Tartalomvédelmi tájékoztatás:
A NóriFitness oldalon elérhető valamennyi videó, edzésterv, szöveges és képi tartalom Jónás Nóra szellemi tulajdonát képezi és szerzői jogi védelem alatt áll. Az előfizetés kizárólag személyes felhasználásra jogosít fel.
Tilos a tartalmak egészének vagy bármely részének másolása, letöltése, képernyőfelvétele, megosztása, továbbítása, nyilvános lejátszása, értékesítése vagy bármilyen formában történő terjesztése harmadik személyek számára.
A szerzői jogok megsértése esetén Jónás Nóra e.v. jogi lépéseket tesz, beleértve a polgári jogi kártérítési igény érvényesítését és szükség esetén büntetőjogi feljelentés megtételét a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény alapján.
Az előfizetés elfogadásával a felhasználó tudomásul veszi és elfogadja a fenti feltételeket.